カズマットが良い睡眠を誘う？ - トレンドランキング！ここだけの話題を先取り

カズマットが良い睡眠を誘う？

2013.06.10

カズマットをサッカー日本代表選手が
愛用していると話題になっていますよね。

どうも良い睡眠ができるからということで、
海外遠征にも持ち込んでいるようです。

良い睡眠は私たち自身への身近な問題でもあります。
良い睡眠とは何なのか？またカズマットが良い睡眠に
どう関わってくるのでしょうね。

睡眠する女性

まず良い睡眠とは、朝起きた時に体や精神的な
疲労が回復して、すっきりとして清々しさを感じる睡眠のことです。

逆に悪い睡眠とは、いくら寝ても疲れが取れず、
疲労感が漂い、眠気も取れない睡眠のことです。

また、睡眠時間が十分に取れない睡眠も
悪い睡眠と考えられます。

成人の場合良いとされる睡眠時間は
６~８時間とされています。
この辺、個人差があるので、自分に一番合ってる
睡眠時間を探すことも重要です。

寝なさすぎはダメですが、寝すぎも良くありません。

悪い睡眠ばかりしていると、疲労も回復しないし
ストレス解消もされません。

また、睡眠ホルモンが分泌されることで
老化を防いでくれますが、悪い睡眠ばかりだと
この睡眠ホルモンが分泌される、されたとしても
体に吸収されないので老化が起こるのです。

つまり、この睡眠ホルモンを取り入れないと
若いのに老化現象が起こるようなのです。

普通に歳をとると老化するのは、
加齢とともにこの睡眠ホルモンを体に
吸収しにくくなるからなのです。

カズマット

サッカー日本代表選手の多くが愛用している
と言われているカズマット。

横浜ＦＣのフォワード・三浦知良選手が
パートナー契約中の寝具メーカー西川産業の
快眠を得るマットのことです。

このマットは最初、遠藤選手ら国内組を中心に
広まったようですが、その後海外組も取り入れたようです。

良い睡眠をとることは、上で述べたように
非常に重要なことです。

しかもハードなスケジュールをこなす
スポーツ選手などは特に・・・ですね。

海外遠征にまで、このカズマットを持って行くのだから
よほど気持ちよく寝られるのでしょうね。

カズマットの秘密はウレタン素材の凸凹に
あるようです。

仰向けに寝ているときには、お尻の部分や
背中の上の部分に負荷が集中しています。
つまりここの部分を中心に寝ているときの
体を支えているわけです。

この状態だと、2か所に負担がかかり過ぎて
寝ているときでも体が疲労していきます。

そうならないように、寝返りをするのですが
布団が悪いと寝返りも十分にできなくなるんです。

結果、良い睡眠ができなくて、朝起きても疲労感が
残っているというわけです。

カズマットの場合、1800以上にも及ぶ
ウレタン素材の凸凹が体をしっかり支えて
負荷を全体に逃がしてくれるのです。

その結果、体への負担が軽くなり快眠に
繋がるようですね。
しかも、寝返りもしやすいようです。

カズマットは猛暑の中で行われた昨年１１月、
タイで行われたフットサルＷ杯において
カズの快眠を支えたというから実績も証明されているんですね。