福豆って、初めて聞く方います？
福豆は食べ始めると何故か中々とまらないですよね。
でも福豆のカロリーってどうなんでしょう？
もしかしてカロリーが高かったら、非常にまずいですよね。
ここでは福豆やそのカロリーなどについて、
詳しく書いています。
福豆とは
福豆とは大豆を炒ったもので、節分の豆まきに
よく使われるアレのことです。
また、火を通し（炒る）、邪気を払った豆という
意味も福豆にはあるようです。
節分では豆（福豆）を歳の数だけ食べる
という習慣がありますよね。
その理由が福豆に由来しているようです。
それは、邪気を払った豆（福豆）を歳の数だけ食べると
一年間健康でいられると言われているからです。
節分に豆をまく理由
節分には必ず豆をまきますが、一体何故でしょうか。
一説によれは、「魔の目を打つ」「魔を滅する」に
通じるからだそうです。
また穀物自体に霊力があって、その力で邪気を
払うためでもあるようです。
福豆のカロリー
福豆は元々は大豆であり、畑の肉とも呼ばれています。
なので肉以外からタンパク質を摂取することができる野菜ですが、
豆なのででんぷん質も多くあります。
でんぷんは体内で分解され糖に変わるので
福豆を食べるということは、それだけ糖分を
摂取することと同じなのです。
ヘルシーな大豆から出来ている福豆ですが、
かなりのカロリーがあります。
食べ過ぎると結構なカロリーを摂取することになります。
といっても、食物繊維も多いので少しの量で
お腹が膨れるのでそこまで食べ過ぎにはならないでしょう。
で、福豆のカロリーですが、100ｇで約400キロカロリーほど
あると言われています。
福豆はかなりのカロリーですね。
ダイエット食とか言われてますが、ここまでカロリーが
あるとは驚きでした。
でもまあ、すぐにお腹が膨れて食べ過ぎない
というところからダイエット食と呼ばれているのですから
それはそれで良いと思います。
コメント