セラミドとは?その化粧水には嬉しい効果があった

※このサイトではアフィリエイトを利用しています

スポンサーリンク

セラミドとはどんな物質なのでしょうか?
化粧水にも使われているようなので、
美容効果があるようですが、どんな美容効果が
あるのでしょうね。

またセラミドのような物質はできれば、
食材から摂取したのもですよね。

ここではそんなセラミドについての
疑問にお答えします。

セラミドとは

セラミドとは皮脂の一種で、皮膚の表皮の
角質層を形成する細胞膜にたくさんあるようです。

その働きは、肌の保湿柔軟性を維持するものです。
そのため化粧水によく使用されるというわけなんです。

セラミドの働きと効果

セラミドは上にも書いたように、皮膚の角質層の細胞や
化粧品の中に含まれています。

そこで気になるのが、セラミドの働きや効果ですよね。
セラミドにどんな働きがあって、それがスキンケアに
どう効果があるのか?気になりますよね。

セラミドの働きは、上でも少し触れましたが、
肌の保湿や紫外線などの外部の刺激や細菌などから
肌を守る働きをします。

つまり、セラミドがあることで一種のバリアを
作っているというわけですね。

これは角質層の構造を見ればすぐに
わかると思います。

角質層は角質細胞が何層にも重なって
形成されています。
その角質細胞同士の間をつないだり
水分をとどめているのがセラミドなんです。

ということは、いくらコラーゲンやヒアルロン酸で
肌を潤わせても、セラミドが無いとバリアがないので
折角の水分が外へ逃げていくことになり、何の効果も
得られないということですね。

保水や保湿には気を配りますが、
補給した水分を逃がさないということは盲点に
なりやすいので注意が必要です。

セラミドが減少すると

セラミドが減少する原因には、加齢
気候・環境の変化があります。

そしてセラミドは減少し不足していきます。
そうなると、肌の水分は少なくなっていき、
また角質細胞同士をつなぎとめておけなくなります。

そうなれば、肌のバリアは消えてしまい
外部からの刺激をもろに受けるので
肌の水分は減りカサカサの乾燥肌になってしまうのです。

セラミドを多く含む食材

セラミドはこれまで書いたように
肌のバリアの役目をしています。

なので、水分を逃がさないためにも
セラミドを多く摂りたいですよね。

そこでセラミドを多く含む食材を
紹介します。

第一人者は、やはりコンニャクです。
非常に多くのセラミドを含んでいるのですが
食べるときに注意が必要です。

それは、良く噛むことです。
というのも、コンニャクは塊のままだと
栄養がうまく吸収されないからです。

なのでコンニャクを食べるときは
意識してよく噛んで食べるようにしましょう。

他には米ぬか小麦胚芽付きの米ホウレン草
ヨーグルトなどがあります。

また、セラミドは食材から摂る方法と
化粧水などの美容液を肌に染み込ませて摂る方法が
あるようです。

なので食材ではうまく摂れないかも?
と心配する方には、セラミドの化粧水が良いかもしれませんね
セラミド 美容液 水溶性 美容液さらさらの実力 10,000本完売 ランキングモチッと吸い付く肌◎…

コメント

タイトルとURLをコピーしました